線上賭場體驗描述：：前6個月時，寶媽們不用考慮喂養順序，畢竟寶寶只喝奶，但寶寶滿6個月了以后就要給他們添加“輔食”了。 這樣一來，寶寶的食物就有兩種了，那么應該寶寶先吃輔食還是先喝奶呢？千萬不要覺得這件事無所謂，順序錯了很可能會讓寶寶的腸胃“受傷”哦。 寶寶早上“先吃飯”還是“先喝奶”？ 冉冉家的寶寶今年一歲零兩個月，從寶寶6個月的時候就已經開始添加輔食了，冉冉一直都是給寶寶先喂奶的。 但最近她發現孩子不怎么愛喝奶了，反而是更喜歡吃飯，冉冉索性讓寶寶先吃飯再喝奶，老公看見后覺得不太妥。 他對冉冉說：“寶寶先吃飯不好的，會不會不消化啊？”冉冉卻反駁道：“人家都說空腹喝奶不好，怎么到你這就變成了空腹吃飯不好？” 老公聽完也是一愣，覺得冉冉說的有點道理，但心中依舊迷糊，到底應該先給寶寶“吃飯”好還是先給寶寶“喝奶”好？ 空腹喝奶對寶寶不好？ 對于成年人來說： 正常來說，人在早上腸胃蠕動較快，胃酸也較多，如果早上直接喝奶的話，奶會很快流過胃部。 這樣不但不會吸收營養，更會因為胃酸而產生大量沉淀，導致腸胃消化不良，甚至引起腹瀉。 對于寶寶來說： 但對于嬰兒來說，他們身體的乳糖酶活性較高，可以直接對奶液進行吸收和分解。 如果寶寶中間沒有斷奶過，是完全可以直接喝奶的。 超過這個年齡，就可以直接“吃輔食”了 1）0-12月 對于0-12個月的寶寶來說，奶是他們營養的主要來源，他們不但應該先喝奶，更應該以奶為主。 根據《中國居民膳食指南》：7-9個月的寶寶應該每天飲奶600-800ml，并添加適當輔食。 寶媽們可以在兩餐的中間給寶寶吃一些輔食，既滿足了寶寶的營養所需，也能鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力。 2）1-3歲 兒科專家崔玉濤建議：12-24個月的寶寶應該每天保證飲奶600ml以上。 寶寶一歲以后已經很適應吃“輔食”了，但奶依舊不可缺失，在12-18個月仍需要“以奶為主”；18個月以后就可以過渡到一日三餐了。 研究發現：幼兒的乳糖酶活性要高于常人，空腹喝奶并不會對他們造成傷害，相反空腹喝奶有益于喚醒尚處于沉睡的消化系統，能幫助腸胃更好的適應。 所以3歲以前，尤其是18個月以前依舊要先喝奶，等到18個月以后，家長可以根據寶寶喜好自行決定。 3）3歲以上 3歲以后很多寶寶都已經斷奶（奶粉）了，這個時候寶寶喝得更多的應該是牛奶。 牛奶中營養分子較大，寶寶腸胃脆弱無法在空腹的條件下吸收，可能會導致腹痛、腹瀉等。 所以大于3歲的寶寶，建議應該先吃飯再喝奶。 擴展閱讀：寶寶幾歲告別“配方奶粉” 正常來說配方奶粉分為3段，可以一直讓寶寶喝到3周歲。 但很多寶寶吃上“輔食”后，對奶就沒有那么依賴了，不少家長也會借機給寶寶斷了“配方奶粉”。 其實寶寶2歲以前都應該一直堅持喝“配方奶粉”，《2019年嬰幼兒喂養和營養指南》中也明確指出：在2歲前，應該保證寶寶每日攝入400-600的母乳或配方奶粉。 2歲以后，如果寶寶對配方奶粉非常“抗拒”，家長可以考慮提前幫寶寶戒掉，但戒斷“配方奶粉”以后，也要用牛奶、酸奶等奶制品續上。 發表評論