賭場遊戲玩法描述：：相信很多寶媽都有這種經歷。懷胎十月終于等到卸貨，本想放飛自我，結果被家人嚴加看管，不僅什么都做不了，還會聽到類似的這些話↓↓↓ 多喝下奶湯才能有奶水 哺乳期不能做美甲 生病了別吃藥，對娃不好...... 哺乳期真的有那么多禁忌嗎？這到底是偽科學還是真事實？ 歡迎來到科家《謠言粉碎機》特別企劃。 今天小編將會從變美、飲食、健康三大方面為大家一一解答！ ✿ 哺乳期可以化妝、護膚嗎？ 可以。 化妝品、護膚品里面的化學成分很難進入到血液中，影響母乳質量。 媽媽只要選擇正規、符合國家安全衛生標準、有保證的品牌就可以。 但要注意：日常護膚沒有問題，如果化妝后，和娃密切接觸時盡量不要蹭寶寶的臉，或者讓娃接觸媽媽的臉。 一是因為寶寶的皮膚屏障極為脆弱，寶寶接觸到化妝品可能會引起過敏； 二是寶寶有吃手指的習慣，如果不小心把化妝品的殘留物質吃進肚子里，雖不至于即刻引起腸胃不適，但化妝品中的一些有害材料，如重金屬會在寶寶體內累積。 ✿ 哺乳期可以染發、燙發嗎？ 可以。 國際母乳協會的研究數據表明，哺乳期媽媽染發、燙發，并不會對母乳造成影響。 只要不是頻繁燙染，且染發劑選擇哺乳期可用的正規安全的產品，一般來說，化學物質是不會通過頭皮進去到血液中影響母乳的。 但由于激素水平和媽媽孕期頭發新陳代謝的變化，產后媽媽脫發比較嚴重。 建議延遲到6個月后，等身體恢復一段時間在進行染燙，減少對頭皮的傷害。 ✿哺乳期可以做美甲嗎？ 可以。 與傳統的指甲油相比，現在的指甲油多為水基型，已經較為安全了，所以有害物質通過人體吸收再經過血乳屏障，到達母乳的含量極小，對寶寶也幾乎沒有影響。 但跟染頭發一樣，哺乳期還是應該避免頻繁美甲，不要帶寶寶出入美甲店，做完美甲也不要立即抱寶寶，避免寶寶啃咬你的指甲，避免寶寶直接接觸到有害物質。 不過，各位愛美的寶媽們，哺乳期一定不要留長指甲，不要做各種鑲綴的復雜指甲，防止誤傷或寶寶誤服。 ✿哺乳期需要喝催奶湯嗎？ 不需要。 說起來可能會讓大家失望，各種肉湯、雞湯、魚湯.......只有一個作用——長胖！ 傳統養生中常會提倡“以形補形”，奶白濃湯的顏色和乳汁十分相像，導致大家認為：奶白濃湯=下奶。 下奶湯不僅含有大量的脂肪、膽固醇、營養成分也僅有肉的1/10，而且鹽分、嘌呤都很高，喝多了反而會加重高血壓、高尿酸、肥胖等風險。 很多媽媽認為喝下奶湯有效果是因為忽略了這個常識：母乳分泌是按照規律變化進行的。 90% 的新生兒在吸吮乳頭 3～5 分鐘后，就可以吃到母乳，在這之后母乳的分泌也會不斷增加，隨著時間的變化，大約在 500～1100mL。 不同的媽媽，因為個人體質、生活方式的不同也會存在差異。 催奶湯讓媽媽們奶量增加更可能是湯背后的關愛，媽媽的情緒舒暢，從而促進乳汁的增加。 ✿ 哺乳期可以喝酒嗎？ 不可以！ 酒精通過乳汁會對寶寶的心臟、肝臟造成危害，還會影響神經系統，導致寶寶異常興奮甚至睡眠混亂。 對早產兒、小月齡寶寶以及有先天性疾病的寶寶來說，造成的影響更大。 除了剛剛提過的下奶湯外，下奶酒也不建議大家喝。 必要場合一定要喝酒，量的控制非常重要。 啤酒不超過一瓶（350 ml），紅酒控制在一小杯（40 ml）以內。 據統計，酒精會在30-90分鐘后迅速出現在母乳中，之后酒精會很快消除，這意味著，寶媽們可以選擇在兩小時后吸出母乳扔掉。然后繼續母乳喂養。 ✿哺乳期可以喝奶茶、咖啡嗎？ 可以。 哺乳期只要保證每天攝入不超過200mg的咖啡因就是安全的。 除了咖啡外，可樂和茶水中同樣含有咖啡因，但適量飲用沒什么問題。 ✿ 感冒后還可以繼續哺乳嗎？ 可以。 新手媽媽擔心嬰兒的抵抗力比較差，自己有一點感冒就不敢給寶寶哺乳。 只要不是因為發燒服用一些危害寶寶健康的藥物，都可以正常哺乳。 在哺乳的時候，寶媽最好佩戴口罩，勤洗手，避免媽媽自身呼吸出來的病毒和細菌接觸到寶寶，減少和寶寶面對面的接觸。 小編整理了感冒、發燒、咳嗽常用藥，哺乳期的媽媽們參考一下吧。但如果出現身體不適，還是要咨詢醫生，遵醫囑用藥。 ✿6個月后母乳沒有營養，正確嗎？ 不正確。 作為娃自帶的口糧，母乳可是“智能食品”，會自動調節分泌的量和成分，滿足寶寶不同時期的需求。 6個月后不是媽媽的乳汁營養變少了，而是寶寶的營養需要增加了，因此才要及時添加輔食。 ✿ 要不要排殘奶？ 不需要。 自然離乳的媽媽斷奶后殘留的乳汁是可以被人體自行吸收的，不需要人為干預也不需要額外進行排殘奶。 排空乳房只會刺激泌乳，導致乳房提前退休。 關于“排殘奶=排癌”這種話，只是養生會所的噱頭而已。 我們完全不用糾結，只需要做到科學回奶就可以！ 今天的科家《謠言粉碎機》到這里就結束了。 最后小編想再叨叨一句：寶寶出生后，除了科學養育孩子，盡量讓孩子過得健康快樂外，更得保護好媽媽。 關愛媽媽，從拒絕這些謠言開始，爸爸們要給力哦！ 發表評論