賭場遊戲投注描述：：新手寶媽阿麗前段時間剛坐完月子，在提起這段月子時光時，阿麗坦言，“感覺這一個月里自己特別喜歡哭，忘了有多少個夜晚自己是一個人哭著看天亮的。”看得出來阿麗的月子期過得并不開心，可是阿麗的老公和公婆卻覺得這是在“故意矯情”、“博取存在感”、“喜歡胡思亂想”。 在一個深夜里阿麗忍不住向朋友傾訴，默默聽完全部的朋友當即建議阿麗去看看心理醫生，“我也有過類似的經歷，心理醫生說我有輕度抑郁的傾向，而現在我覺得你的狀態比我那時候要糟糕得多。” 可當阿麗對老公說出自己想去看心理醫生的想法時，老公卻覺得這實在有些“小題大做”，“哪個女的不生娃，這有什么好委屈的！” 雖然得不到家人的理解，但是阿麗知道她這次不能再“忍”了，于是她逼著老公陪自己一起去看了醫生。在基本的診詢后，醫生認為阿麗有一定的抑郁傾向。在進行了一系列的檢查后，醫生最終確診阿麗患上了“中度抑郁癥”。 “產婦月子期的眼淚其實是在向家人求助，如果家人沒有及時拉一把的話，那么產婦的情緒狀態很有可能就會被抑郁情緒所吞沒。” “產婦總是想哭并不是軟弱矯情，家屬不能不當回事。”以阿麗目前的情況來看，醫生最終建議其“服藥治療，如果情況得不到改善的話，很有可能會發展成重度抑郁。” 聽完醫生的醫囑后，阿麗的老公后悔不已，“我確實對孩子媽關心太少了！我還埋怨她太矯情，其實最愚蠢無知的就是我了！” 為什么生完孩子后很多月子期里的產婦都會變得很“愛哭”？ 從產婦自身的生理角度而言，產后的她們體內激素分泌會發生明顯變化，在激素的綜合影響作用下，月子期的產婦情緒狀態較不穩定，更容易出現較大的波動。 從產婦自身的心理角度而言，晉級為新手寶媽的產婦們在對新身份的接受程度上還需要經過一定的心理過渡期，帶娃時的挫敗感、母乳喂養的不順利等等這些育兒日常都會對產婦心理造成較大壓力。 與此同時，雖然月子期里的寶媽已經成功“卸貨”，但因為分娩而造成的損耗卻沒有隨之消散。而且身體較為虛弱的她們每天還要忙于新生兒哺乳、日常護理等，體力不足，睡眠透支。 這也就很容易導致產婦處于極度疲憊的狀態之中，使得產婦情緒受到負面影響。 有調查研究顯示，在產后有90%的女性會出現情緒抑郁癥狀，有70%的女性會出現輕度抑郁情緒。 月子期里怎樣才能讓產婦“少流點眼淚”？ 產后產婦情緒崩潰，如果沒有得到及時有效的干預的話，這很有可能會發展成產后抑郁癥。產后抑郁癥不僅影響產婦的身體恢復同時也會影響到產婦正常的生活活動。 第一點：適當進行自我調整，放下“完美主義” 每個媽媽都希望自己是無所不能的“超人媽媽”，于是在帶孩子這件事上有不少新手寶媽都對自己“期待值過高”。 但是其實，對于新手寶媽而言，正處于月子期里的她們除了要專心帶娃外，更加應該懂得花心思照顧好自己。適當地進行情緒調整，放下不切實際的“完美主義”，這樣“佛系”的心態，會更容易幫助產婦度過一個輕松的月子期。 第二點：寶爸們要快一點進入角色，別讓寶媽那么累 在帶娃這件事上，寶媽要比寶爸更容易上手，即便是在月子期里，她們也能夠“兼顧周全”。 但是“做得好”并不等同于“應該做”，新手寶爸們也應該快速成長起來，像寶媽一樣盡早地接受為人家長的身份，在帶娃的日常中積極參與，減輕寶媽的育兒壓力和負擔。 第三點：平衡好家庭關系，肯定寶媽的付出和價值 雖然新手寶媽在帶娃時缺乏經驗，但是她們的付出和價值卻不應該被否定或者被認為是理所當然。另外，來自長輩的“指手畫腳”也會讓新手寶媽們在月子期里倍感壓力。 所以，想要讓產婦保持精神愉悅，產婦的家人們就應該盡可能地去理解和包容，主動對其表示肯定和尊重。新手寶爸們也要盡量平衡家庭關系，不要讓產婦一個人“孤立無援”。 小編來叨叨： 過來人都說月子期里容易結下“月子仇”，這其中蘊含的心酸苦楚大概也只有經歷過的產婦才能懂。月子期里產婦最為虛弱，此時的她們也最需要他人的關心和呵護，不讓產婦掉眼淚，這是丈夫們該有的責任心，是家人們該有的溫暖和體諒。 發表評論