寶媽偷吃山楂解饞,不成想當晚回奶,哺乳期不能吃哪些食物?:賭場遊戲心得
賭場遊戲心得描述::雖然奶粉也能夠滿足寶寶的成長需求,但終究比不過母乳喂養。一方面,是因為母乳喂養的孩子和母親的關系會更加親密,更有安全感。另一方面,母乳喂養的孩子普遍比奶粉喂養的孩子更加健康。
有研究表明,母乳喂養的嬰兒在免疫力和智力發育上都更具有優勢,而且母乳喂養的好處,會一直延續到成年。
但即便寶媽選擇了母乳喂養,也并不能就此高枕無憂了,在此期間,她們還將遇上因為種種原因而導致的奶水不足,甚至會遭遇回奶。
陳月在懷孕前六偏好酸口的食物,什么山楂、酸橘、醋,都是她的最愛。
只不過自從她懷孕了之后,家里人怕她經常吃酸會影響寶寶的發育,尤其是山楂,對體質不好的孕婦特別不友好。
于是,她只能乖乖地戒掉了,等到寶寶出生之后,她越發忍不住了,有時候聞見酸味都饞得不行。
陳月想著現在寶寶都生出來了,應該不會有影響了吧?于是就背著家人偷偷吃了一袋山楂。
剛開始還沒有什么,結果到了晚上要給孩子喂奶的時候,她突然沒奶水了!后來去找醫生才知道是由于山楂才導致的回奶!
所謂的回奶,顧名思義就是母乳退回去了,不再分泌。這對于哺乳期的女性來說,是最不想看到的一種狀況,除了一些特殊的原因,有些食物是會導致哺乳期寶媽回奶的。
今天,一起來盤點一下那些容易導致回奶的食物吧!
1、山楂
山楂酸酸甜甜的,是非常開胃的一種食物,但是由于山楂性涼,孕婦是不適合吃的。
那么,生產完了就能吃了?
答案顯而易見,不可以!
這是因為山楂具有回奶的作用。
不過少量食用一般不會太過明顯,只有一次性吃得太多,才會導致回奶。
即便如此,正處于哺乳期的寶媽也盡量不要吃山楂,等這個時間過了再吃吧!
2、富含維生素b6的食物和炒麥芽
這兩種食物都能夠影響神經中樞,抑制泌乳素的產出,從而導致奶水分泌減少,出現回奶狀況。
其中,富含維生素b6的食物主要有魚肉、瘦肉、雞肉、蛋黃、白菜、豆腐等。
不過這都不能離開劑量去說是。
在合理的范圍內吃是沒問題的,如果是含量比較高,且一次性吃得比較多的話,那就不行了。比如:孕婦吃維生素B6就有很大的幾率會回奶。
那么,有什么辦法可以讓母乳分泌得多一點嗎?當然有。
首先要搞清楚母乳的成分是什么,母乳的主要成分是水和蛋白質。每合成一起母乳,起碼需要20克的蛋白質,搞清楚了這一點就很好解決了,無非就是多喝水,多補充蛋白質。
有些寶媽為了母乳分泌得更多一些,天天吃一些油膩的雞湯之類的。實際上大可不必,只要多喝水、多補充蛋白質,注意飲食均衡,就不會出現母乳不足的問題。除非是某種疾病,那么寶媽就要及時去醫院檢查了!
發表評論