賭場遊戲比較描述：：當媽的女人，在生孩子之前是自己，生完孩子就多了一個新身份，某個小孩的媽媽。為了媽媽這個身份，付出了很多的代價。有媽媽說，自己的好身材變臃腫了，有的媽媽放棄了自己的工作，還有的媽媽說，從懷孕以后就變“傻”了。 一孕傻三年，媽媽糗事多，除了孩子的事情啥都記不住 忘記拉拉鏈，出門跑了一大圈 生孩子之前，我出門最少要打扮一個小時，才能出門見人，不說是光彩照人吧，最起碼也是端莊優雅。可是，生完孩子以后，我們出門基本都是出去匆匆忙忙，穿上衣服就往外跑，然后辦完事情以最快的速度再回到家里。 有一次，我出去給孩子買做輔食的材料，孩子正是睡覺的時候，我想要用最快的速度回來。穿裙子、穿鞋子，頭發一甩，我就出門了。一路上，我總感覺有人在看我，難道是我今天格外漂亮嗎？ 20分鐘，我就已經神速回到了家里，正在為自己的飛毛腿感到自豪的時候，我發現裙子側面的拉鏈沒有拉，一大片雪白的肚皮若隱若現，雖然不是什么隱私部位，但是這一大塊脂肪，也是挺惹人注目的。丟死人了，真想找個地縫鉆進去。 把自己鎖在門外，N多次了 生完孩子以后，帶孩子出門是最麻煩的，準備孩子的衣服，孩子的食物，需要的各種應急用品，還要照顧孩子的情緒。也不知道是第幾回了，帶著孩子出去打疫苗、去超市購物、帶孩子上早教課，好幾次都把自己鎖在門外了。 老公從一開始的送鑰匙抱怨，到后來都心甘情愿了。 做飯總是在糊和生之間徘徊 晚上約個粥，想要明天早上喝，早上才發現，根本沒有插電源。周末中午熬個雞湯補一補，結果孩子睡著了，我也睡著了，湯也熬干了，雞肉也糊在鍋底了。不要說喝雞湯了，沒有發生火災就已經是萬幸了。 都說是一孕傻三年，可是這智商還能再恢復嗎？其實，媽媽并不是因為懷孕變傻了，智商也沒有什么變化，而是由一些扎心的原因造成的，主要是以下兩點： ①媽媽體內激素水平變化的原因 一孕不會傻三年，這只是一種短暫的現象。懷孕時期，女性體內的激素水平是平時的幾十倍。生完寶寶以后，激素水平迅速下降會讓媽媽情緒不穩定，心情不好，大腦的反應速度也變慢。但是，當我們逐漸適應這種變化，這樣的現象就會好很多。 ②媽媽疲勞過度的原因 一個普通媽媽的日常，在別人的眼里就是一個安靜聽話的孩子，和一個坐在沙發上看電視的媽媽。可是，實際上卻是另一番景象。媽媽好不容易把孩子哄睡著了，趕緊去洗衣服，衣服洗到一半，他就開始哭著醒過來了。 一邊帶著孩子，還要一邊去準備午餐。中午孩子睡著了，才趕緊把衣服洗完，把家里衛生搞一下。晚上，母乳喂養的孩子，會每個晚上醒過來三到四次，每次都是半個多小時，媽媽就要度過一個睡時醒的晚上。 每天24小時，每年365天無休，這是什么概念？估計沒有幾個人的工作強度能達到這樣的。 因為太累了，精神一直處于緊繃的狀態，所以媽媽的大腦經常會出現短路的狀態。一孕傻三年，也是因為在前三年里，孩子是最耗費媽媽精力的。 如果你也是一個孩子的媽媽，也為自己經常丟三落四感到苦惱，可以試一試來做調整。 Ⓐ作息時間和孩子的相配合，盡量做到睡眠時間充足 我們的大腦需要調整和修養，所以，白天孩子睡覺的時候，媽媽也可以做短暫的休息，不要讓自己太忙碌了。當你有充足睡眠的時間，大腦就會清醒、靈活很多了。 Ⓑ制定生活計劃，防止重要的事情忘掉 我們可以做一下生活計劃，把每一周重要的事情排出來，寫在紙上或者手機記事本上，設置提醒鈴聲。 Ⓒ攝入充分、豐富的營養，保證身體健康 我們照顧孩子是一個體力活，每天都要保證充足的營養，多吃一點富含蛋白質、維生素、鐵元素的食物。營養豐富，身體健康，大腦更靈活。 Ⓓ適當運動，心情好，身體免疫力強 運動可以加速人體的新陳代謝，也會讓你心情變好，適當運動身體免疫力更強，媽媽的精神狀態就會變好。 養育孩子是爸爸媽媽共同的責任，家人要給予媽媽支持、關心、尊重，一起度過難關。 發表評論