賭場老虎機策略描述：：生完寶寶之后，多數的產婦都會選擇給寶寶吃母乳，可是母乳喂養并不是我們想象的那么簡單，在此過程中也會有很多困難和艱辛，不少產婦都是喂著喂著就發現自己的母乳不夠吃了，但是看看別的寶媽，奶水多到寶寶吃不完！ 母乳分泌機制 哺乳期的產婦在平時生活中需要注意很多細節，處理不好有可能導致母乳變少，不夠寶寶吃，產婦在哺乳期做好這4點，奶水自然多起來！ 1、不能營養過剩 不要營養過剩 很多人都覺得產婦對于營養的需求越多越好，一來產后恢復需要營養來恢復元氣，促進產婦身體恢復，所以各種骨湯、魚湯吃不停，一天吃5頓飯，頓頓都是高脂肪高蛋白，雖然營養很多，但是產婦完全消化不完，最后多余的營養都變成了身上的脂肪。 產后大補的目的還有一個就是寶寶需要吃奶，相當一部分人都認為產婦吃的越好，母乳越有營養，所以每天都讓產婦吃很多高營養的食物，結果可想而知，脂肪攝入太多，導致母乳中的脂肪含量也增高，很容易造成乳腺堵塞、造成積奶等情況，影響母乳喂養的進度。 2、不能經常攢奶 大家都知道母乳是好東西，所以一滴都不像浪費，寶寶吃不完了就攢起來，而且還是“攢在乳房里”，一直攢到溢乳才給寶寶吃。 這種做法其實很容易導致母乳變少，因為母乳的分泌很“智能”，如果乳房中的母乳不能及時排空，長時間處于“充盈”狀態，機體就會認為分泌的母乳太多了，所以體內的催乳素含量就會下降，導致母乳變少，寶寶自然不夠吃，建議每次寶寶吃完之后，都用手擠或者用吸奶器排空乳房。 3、不能經常生悶氣 產后不生悶氣 產婦的情緒也是影響母乳產量的一個因素，經常生悶氣的產婦更容易回奶，而且她們患乳腺炎的概率比心情開朗的女性要高出很多，因為生氣會導致體內激素的紊亂，從而影響母乳的分泌。 建議產婦的老公能夠多關心一下妻子的情緒變化，經常寬慰一下老婆，剛分娩完的產婦都會或多或少有一些精神壓力，所以非常需要寬容和開導，產婦不能經常生悶氣，否則你的寶寶就要挨餓了。 4、不吃回奶的食物 不吃回奶的食物 我們平時吃的食物中，有一些會導致產婦回奶，而且回奶的食物一般都是寒涼、辛辣類的食物，比如說“大麥”、“韭菜”、“螃蟹”、“苦瓜”等都不適合哺乳期的女性食用，如果記不清楚的話，建議大家每次吃飯之前查一下。 母乳喂養是培養親子感情的重要一環，希望每個產婦都能夠做到以上4點，讓自己有足夠的母乳喂養寶寶，快樂地度過哺乳期！ 發表評論