線上賭場賠率描述：：世界衛生組織推薦母乳喂養，其好處自然不用多說。然而母乳質量的高低與媽媽的飲食有著很大的關系。 本文圖片均來源于網絡，圖文無關 寶寶出現 濕疹，竟是因為母乳太“辣” 小美是個典型的四川女孩，無辣不歡，懷孕之后就一直被告知不能吃辛辣食物，一忍就是小一年。 這下好了，月子期也過了，小美開始肆無忌憚吃各種辛辣食物，火鍋、辣條、麻辣燙等統統安排上了，久違的美味讓她感覺整個人都活了起來。 這不又準備點個外賣麻辣燙解解饞的她，卻被丈夫慌慌張張地叫過去，一看原來是寶寶出現了濕疹，兩人趕緊帶孩子上醫院。 醫生檢查之后告知他們：“孩子出現濕疹或是母乳的原因，媽媽的飲食需要格外注意。”小美說自己已經很注意飲食了，各種營養按時補充，只是最近吃了一點辣味食物。 醫生一聽便指責到：“作為哺乳期的媽媽這樣亂吃食物簡直是對孩子的不負責， 吃辛辣食物易導致母乳出現熱物質，易造成 寶寶濕疹、便秘等各種問題。” 小美聽完之后才知道自己的一時貪嘴竟險些釀成大禍。 這幾類食物，哺乳期媽媽不建議吃 除了不能吃辣，還有一些食物媽媽也不能吃，否則會給孩子身體造成傷害，如果有些寶媽已經吃完，母乳質量往往可能變差，建議暫時停止給娃喂奶—— 1、含有 過敏原的食物 在進行母乳的時候，母體身體比較脆弱，如果媽媽吃了一些過敏原較多的食物，在經過消化之后某些成分會進入母乳當中，容易造成 寶寶過敏。 2、含有咖啡因成分的食物 這類食物是不能碰的，通過消化進入母乳，孩子吃了之后很容易出現脹氣以及拉肚子的問題，不利于健康。主要存在于各種汽水、咖啡、茶葉之中，應避免食用。 特別注意巧克力，因為它不僅含有咖啡因，還有可可堿，媽媽食用之后通過乳汁會將這種成分傳遞到孩子的體內，損傷其神經系統，對心臟也有不利影響。 3、不易消化的食物 吃了這類食物，會給腸胃造成負擔，不能及時吸收營養，母乳的質量也會降低。主要包括一些油炸食品、過于甜膩的食物等。 4、腌制類的食物 成年人每天的鹽分攝入在5~8克左右，而嬰兒在1歲以內基本上不建議食用鹽。 而通過腌制的食物中含有大量的鹽分，不僅會損害媽媽的身體，對寶寶而言，不僅腎臟負擔會加重，還易出現上火等問題。 找出導致寶寶不適食物的方法 第一步：食物清點 找出孩子出現不適時媽媽所食用過的食物，并將其一一記錄，比如：雞蛋，會因為哪種問題。 其他的食物也可依次記錄。 第二步：排除法 在經過記錄之后對一些食物進行排除，仍以雞蛋為例，如果去除之后，寶寶的情況得到緩解，那么則證明其確實是導致孩子出現不適的原因，如果沒有得到緩解，則需要排除其他食物。 第三步：再次嘗試 在孩子的癥狀得到緩解或者已經完全消除，那么對于一些存在疑點的食物可以再次進行嘗試，如果24小時內沒有問題則證明該食物是健康可選用的，反之亦然。 知識延伸：哺乳期這幾種蔬菜要少吃 作為含有較多營養元素的食物，無論在哪個階段，新鮮的蔬菜都是必選物，然而在哺乳期間，這些蔬菜最好不要食用—— 1）韭菜 作為一種營養豐富的蔬菜，很多菜式都會用到韭菜，燒烤、餃子、 韭菜炒雞蛋，每個菜都讓人垂涎欲滴。然而哺乳期卻需要盡量避免，因為其 具有較強的回奶作用，易導致母乳不足甚至斷奶的情況。 2）苦瓜 降火清涼的首選蔬菜，特別是夏天的時候，家家戶戶都會做，但是和韭菜一樣，也具有較強的回奶作用，媽媽們食用過多，不僅會影響母乳的量還會影響口感。 3）竹筍 愛吃竹筍的媽媽也要注意了，哺乳期最好控制一下。因為竹筍本來就性寒，還含有一定的草酸素。而這些物質通過母乳進入到寶寶體內，會嚴重阻礙鈣質的吸收，影響寶寶健康發育。 發表評論