線上賭場贏錢描述：：你還在擔心生孩子以后自己喂奶不能維持傲人的雙峰嗎？其實，別瞎擔心了，做好小編給你推薦的4個妙招，一定可以讓你一直挺下去，一樣可以擁有堅挺的傲人雙乳。更何況母乳喂養孩子，不僅體現母愛的偉大，更是讓自己遠離癌癥。 1母乳過后乳房軟塌怎么辦 　　1、選擇適合自己的文胸 　　都知道懷孕期間乳房會增大的，一旦生產完成以后，如果補進行母乳喂養，乳房的脂肪和乳腺組織立刻減少，乳房就會迅速的變小，所以，生產完的女性也一定要戴文胸，選擇合適尺寸的文胸，是可以避免乳房的下垂和縮小。 　　2、正確的哺乳方法很關鍵 　　產后立即開始母乳喂養，且一定要保持兩個乳房交替喂奶，盡量避免寶寶將一側吸空，而另一側還鼓漲，如果寶寶吃不了那么多，只能吃空一只乳房時，需要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，這樣才能保持兩側乳房大小對稱。另外，在喂奶時避免讓寶寶牽拉乳頭，這樣時間長了，會導致乳房的下垂。 　　3、按摩清潔少不了 　　每次正常哺乳后，都要進行清潔和按摩，用溫水擦拭干凈以后，就可以對兩側乳房進行環形按摩，具體做法是四指并攏，順時針由乳房外緣一點點向內側劃圈，動作輕柔，速度不要太快，兩側乳房各做10次。每天做這種按摩可促進乳房的血液循環，增加乳房的營養吸收，并有利于雌激素的分泌。 　　4、飲食上多攝入膠原蛋白 　　建議產后的女性多選擇膠原蛋白豐富的食物，這樣可以維持乳房的彈性，可以多吃一點豬腳，鳳爪，條件好的可以吃點海參、牛筋等，這些肉類都是膠原蛋白豐富，當然，也要控制量的攝入，吃的過多會引起肥胖。 發表評論