女性哺乳期聚奶了怎么辦:3D老虎機
3D老虎機描述::1
按摩乳房
按摩乳房的時候,可以自己或找家人幫忙。
推奶的時候,應該從乳房的外圈向乳頭推,力度應該均衡,直至把乳房中的硬塊推到明顯變小為止。只要把堵塞成硬塊的奶水推開了,就能緩解聚奶癥狀。
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毛巾熱敷
在毛巾上倒入熱水,然后把毛巾疊好敷在乳房上,用熱氣軟化乳房中的硬塊,達到促進血液循環的作用,就可以順利把結塊的奶水導出。
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泡腳
每天晚上睡覺前都可以泡一會兒腳,可以有效改善腳底的血液循環,對身體對乳房都很好。
泡腳的水溫要高一些,即達到頭部微微出汗的溫度。
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