孕媽卸貨后能瘦多少?可能比預期要更多,3類孕媽還能再瘦:線上賭場玩法
線上賭場玩法描述::體重一直是很多女性所關心的話題,在沒懷孕前不少女孩都是“飲食自律”,生怕自己身材走樣。
可是懷孕之后,孕媽們不得不“胡吃海塞”,寶寶雖然得到了營養,但孕媽身上的贅肉也變多了,不少寶媽都期盼著早日卸貨,好早一點恢復自己的好身材。
但也有一些寶媽會擔心,自己再難瘦回產前的狀態,其實孕媽完全不用擔心,就多數產婦而言,當你“卸貨”那一瞬間,就會瞬間瘦這個數。
孕媽“卸貨”后能瘦多少?
小編的好朋友夢晗懷孕的時候,非常擔心產后身材走樣,平時在飲食上也不太敢放開,這樣夢晗的老公非常擔心,為此夢晗老公還特意讓小編這個過來人勸勸她。
我告訴夢晗,孕期不必太糾結體重,生娃之后自然就會瘦的。
夢晗對我的話,并不相信:“孩子才幾斤?頂天也才七八斤,我這孕期可是實打實的長了將近20斤的肉。”
聽完夢晗的話,我無奈的笑了:“誰告訴你生完孩子就少七八斤,不說別人我自己生完小糖果就瘦了12斤。”
夢晗非常吃驚,明明孩子才幾斤重,怎么生完孩子能掉秤十多斤呢?
光是“卸貨”就能讓你瘦這個數
根據相關統計,孕婦在孕期的體重,有22%是血液和水分;20%的脂肪;11%的羊水;38%的胎兒和9%的胎盤組成。
多數女性生完孩子之后,體重都會減少12-15斤。
雖然這樣突如其來的掉秤,讓很多寶媽都很驚喜,但寶媽們還是想不通,為什么生娃會掉這么多斤呢?這些減少的體重都去哪了?
首先,我們減少的體重的大頭一定是胎兒的重量,醫生介紹:足月出生的寶寶平均體重在2.5-4kg之間。
這就意味著,我們生完孩子至少掉秤2.5kg-4kg,我們就算寶寶3kg,這就是6斤。
其次,羊水的重量也不可小覷,孕媽的子宮里充滿著羊水,而這些羊水會在媽媽生產后全部流出。
羊水中有90%以上都是由水構成,另外還有少量子宮脫落組織、無機鹽等,正常足月的孕媽子宮有差不多2000ml的羊水。
所以生完娃之后,孕媽還可以減少將近2斤左右,6斤+2斤=8斤。
除了寶寶和羊水,我們子宮里還有胎盤,胎盤是寶寶吸取營養的生命之源,當寶寶出生后,胎盤也就失去了作用。
孕媽會在醫生的幫助下排出胎盤,而胎盤的重量一般是寶寶的1/6,如果寶寶6斤,那么胎盤就是1斤。
到現在為止產婦已經減重了:6斤+2斤+1斤=9斤。
生過娃的寶媽都知道,生孩子的時候還會流很多汗,這部分也會為寶媽減重一些;此外生寶寶的時候我們還會流血,生完寶寶之后產婦還要流惡露。
如果把這些重量都算上那么寶媽至少會減重3斤左右,所以6斤+2斤+1斤+3斤=12斤。
這還是寶寶只有6斤的情況下,如果寶寶有7斤甚至8斤,那么媽媽產后減重也會增加。
3類孕媽還能再瘦
上面說的是大部分寶媽“卸貨成功”后瘦的斤數,如果你符合下面這3個條件,那么你生完娃還會更瘦哦。
孕媽孕期體重一直在最佳范圍內:10-15kg。如果孕媽整個孕期增重不超過15kg,那么當你生產后瘦的也更快。
生活中總有些女性,怎么吃也不胖,這些人屬于易瘦體質,當她們生完孩子以后,也會瘦的很輕松。
最后孕期生活規律的孕媽也會瘦的很快,尤其是在孕期注意飲食搭配的孕媽,她們極大的減少了體內脂肪的囤積,產后自然會瘦的很輕松。
各位寶媽們來說說,你產后都瘦了多少?
發表評論