線上賭場賺錢描述：：大家都知道，母乳喂養作為天然的喂養方式，是最適合寶寶的，哪怕現在的奶粉已經做得相當出色，但仍舊無法和母乳的營養比擬。 有研究表明：母乳喂養的寶寶明顯要比奶粉喂養的寶寶發育得更好，更聰明。 所以，大多數寶媽都會選擇母乳喂養的方式，然而遺憾的是，并不是所有的媽媽都能成功分泌母乳。 有的寶媽因為身體的原因可能無法分泌出足夠的母乳，這個時候，為了不讓寶寶挨餓，家里人一般都會用一些食物來給寶媽補身體，以達到催乳的目的。 但事實上用來催乳的某些食物不僅達不到催乳的目的，相反還有可能會導致回奶！吃一口，就有可能回一個奶瓶量的奶！ 這些食物都有什么呢？ 1、各種濃湯 雞湯、豬腳湯等等濃湯是孕期最常見的一類，尤其是豬蹄湯，甚至一度被老人當做是“下奶圣品”。 不可否認，豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，其營養成分也是相當豐富，確實有著催乳的作用。但大多數家庭都將豬蹄湯、雞湯等做得尤為油膩，一晚湯上飄著一層厚厚的油。 而過于油膩的食物，往往會導致以下兩個結果： ① 寶媽食欲不振 本身女性在生產過后，由于身體的一系列原因，胃口可能會不好。過于油膩的濃湯會讓她們產生排斥心理，導致胃口下降，食欲不振。而寶媽食物不振，會嚴重影響母乳的質量。 ② 不易消化 湯里油脂過多會導致孕婦不容易吸收里面的營養，引起肥胖等問題，同樣的過于油膩的湯還會導致母乳分泌減少，甚至會造成回奶！ 2、韭菜 韭菜的特殊性與香菜有得一拼，有的人極度討厭，聞到這個味兒都覺得難受，但有的人又特別喜歡吃韭菜，甚至會十分“上癮”。 一些寶媽還未出哺乳期，抱著“我就吃一點不會有影響”的心態，小量而又頻繁地進食韭菜，然而這種長期堆積的方式，也會造成回奶，導致母乳質量下降！ 3、膨化小零食 一些膨化食品，像薯片等零食，一直廣受很多年輕人的喜愛。 這個對其他人可能沒有什么影響，但對于處于哺乳期的孕媽來說卻是相當不利的。 膨化食品沒營養，熱量還高，所以它會導致母乳質量下降，或者回奶。 除去食品的原因，還有寶媽生活中的一些習慣也會導致回奶。 比如： 作息紊亂，日夜顛倒 這一條其實很多寶媽都非常無奈，因為寶寶有喂夜奶的需求，就導致寶媽經常需要大半夜地醒過來好幾次喂奶，而得不到足夠的休息，也會讓堵奶。 所以這就需要其他家里人多多幫忙了，讓寶媽能夠得到良好的睡眠。 心情抑郁 抑郁的心情同樣會影響母乳的分泌量，所以寶媽們要注意疏導自己的壞情緒，不要什么事情都悶在心里。另外，家里的其他成員要對寶媽更加關心和包容，要注意到她的情緒，一旦發現不對就要及時疏導。 母乳喂養是對寶寶和寶媽都有利的事情，但如果真的沒有辦法分泌母乳，也沒必要強求。雖然奶粉比不上母乳，但也能夠基本滿足寶寶的生長需求，寶媽千萬不要執著于母乳就餓著寶寶。 發表評論