賭場電子遊戲描述：：“老婆生完孩子已經一個月了，可以同房了嗎？這都憋了這么久了，實在憋不下去了……” 難得有個男同胞來咨詢我問題，原來是產后同房的事情，似乎車速有點快，但這是小夫妻都十分關心的話題。是啊，都憋了那么久了，什么時候才能同房呢？ 同房時間需要根據產婦的分娩方式和產后恢復情況而定。一般情況下，順產的產婦合適的同房時間在產后2個月以后，因為女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常。剖腹產產婦最好在剖腹產后3個月后才能同房，因為剖腹產有手術刀口，同房須等到剖腹產傷口愈合后才能進行。 所以，咨詢我的那位小兄弟，再憋一兩個月吧，畢竟都憋那么久了，也不差這一時半會兒，還是要等媳婦兒身體完全恢復再行房事。 好不容易憋到時間到了，第一次產后同房又有哪些需要注意的呢？這么久沒“為愛鼓掌”了，老婆又剛生完孩子，生怕出啥幺蛾子啊。別焦慮，記住以下這幾點。 注意避孕 有些小夫妻認為哺乳期沒來例假就不會懷孕，錯誤！例假雖然沒有來，但排卵可能已經恢復了，所以如果不想那么早就抱上二娃，還是要老老實實做好避孕措施。 注意衛生 剛生完寶寶的媽媽抵抗力比較差，身體虛弱，為病菌的入侵創造了有利的條件，所以，夫妻雙方同房前后一定要注意衛生，好好洗個澡。特別是寶爸，要特別注意清潔生殖器，保護好寶媽。 適當借助潤滑劑 產后由于激素的變化，寶媽的私處會比較干燥，小夫妻倆直接“為愛鼓掌”可能會引起女性的疼痛不適。隱私可以選擇質量可靠的、成分安全的潤滑劑，來減少疼痛，提升愉悅，增加夫妻感情。 安頓好娃 別忘了，現在同房已經不是兩個人的事了，一旁嗷嗷待哺的娃隨時會擾亂你們的激情時刻，讓寶爸寶媽們只好攤手表示無奈。所以，同房前安頓好娃十分重要，建議選擇在娃熟睡的時候進行同房。 心別太急 終于可以同房了，馬姐姐能夠理解寶爸雀躍的心情，但寶媽的身體還沒有完全恢復，每日帶娃又消耗過多的精力，可能暫時還提不起“性趣”。寶爸們這時要有耐心，不要強迫，不要發脾氣，更不要把事情怪罪到娃身上，跟寶媽好好溝通，尋求最佳方案，如果寶媽是因為太累了，寶爸就要多承擔些育兒的重任。 值得我們注意的是，有些寶媽在同房后發現找不回產前的那種刺激愉悅感了，性生活質量的下降甚至造成了夫妻之間的隔閡。不要慌，這是因為順產過程中陰道擴張，會有一定程度的陰道松弛，因此可能導致女性的性生活質量下降。寶媽們可以通過盆底肌鍛煉來恢復陰道的緊致狀態。 如何做盆底肌鍛煉呢？很簡單，第一步，找盆底肌的位置。盆底肌就是在生殖器和肛門周圍的肌肉，想象你憋尿或者憋住屁不放的時候，是哪里在用力，那里就是要鍛煉的盆底肌肉。 第二步，訓練，可以采取慢肌訓練和快肌訓練兩種方式。【慢肌訓練】收縮盆底肌，數數10秒鐘，然后放松，數數10秒鐘，然后再收縮……這樣來10個循環。【快肌訓練】收縮1秒鐘，放松1秒鐘，收縮1秒鐘，放松1秒鐘，這樣來10個循環。 操作非常簡單，隨時、隨地都可以做，堅持幾個月，你會收獲意想不到的效果。 “性福”是“幸福”十分重要的一個組成環節，懂得時機、掌握方法、學會技巧，才能讓我們在通往“性福”的道路上不會翻車，各位新手寶爸寶媽們，這輛車你們會開了嗎？ 發表評論