哺乳期犯了這些錯,難怪奶水越來越少,媽媽們要避免:線上賭場玩法
線上賭場玩法描述::女人在當媽之后,最大的幸福就是能為寶寶提供源源不斷的奶水,讓寶寶隨時隨地想吃就吃。一個奶水充足的媽媽,在家里的位置似乎也高了一個等級。有些媽媽就沒有那么幸運了,雖說她們也很想純母乳喂養,但總因為各種各樣的原因實現不了。那這些媽媽為何會出現奶水變少的情況?很可能是做錯了這些事,可別盲目催乳。
1. 產后馬上喝催乳湯
像我們老家這邊就是這樣的,產婦還沒有分娩,就有家人已經開始在家熬催乳湯了。這邊寶寶一落地,那邊催乳湯也已到位,媽媽們是想喝也得喝,不想喝也得喝。豬蹄湯、老母雞湯、鯽魚湯……頓頓都是高營養、高脂肪。人們以為這樣的方式有助于催乳,事實上,這是一種誤區。如果媽媽過早喝催乳湯,喝太多的濃湯,不僅不利于下奶,反而會導致奶水減少。而且高脂肪的食物還會讓媽媽的體重飆升,不利于產后恢復。
正確的做法:媽媽們是應該在產后補充營養,但是要保證攝入的營養是均衡的。一般在產后的一周內,媽媽應該以低脂肪、低蛋白的食物為主,然后慢慢過度到各種湯。需要注意的是,媽媽們喝的湯也應該是清淡的,不要太油膩。
2. 沒有掌握哺乳技巧
很多媽媽在喂奶的時候都忽略了一些細節,那就是哺乳姿勢。例如孩子躺的是否舒服,銜乳方式是否正確,都會影響到孩子的食欲。如果孩子吃奶的時候太費勁,就不愿意吃母乳。這樣母乳就得不到足夠的吸吮刺激,奶水也就變得越來越少了。
正確的做法:在喂奶的時候,媽媽最好采取搖籃式、交叉式、側躺式或橄欖球式的姿勢。讓孩子張大嘴巴,含住大部分乳暈,而不是只含住乳T。
3. 沒有在最佳時間開奶
開奶,也就是媽媽第一次喂奶,這個時間的遲早也會影響到以后奶水的多少。媽媽在產后確實很虛弱,想要多休息會兒也是無可厚非的。但是產后的10分鐘到半小時是最佳的開奶時間,如果錯過這個時間,就可能導致孩子拒絕母乳。而媽媽也可能因為吮吸不夠,導致母乳受阻。
正確的做法:在產后半小時,媽媽再辛苦也要盡量讓孩子吃奶。而且在開奶之后要保持勤喂奶,這樣才能良性循環,使身體產生更多的泌乳素,分泌更多的乳汁。
4. 攢奶水
很多新手媽媽因為缺乏經驗,覺得奶水少的時候就不給孩子吃奶,想著等“攢夠”了再喂孩子。殊不知,這樣攢奶只會讓乳汁變得越來越少。因為R房在分泌乳汁的時候,是根據“存貨”來決定的。只有R房被清空,才會分泌更多的乳汁。
正確的做法:媽媽們不用等奶水攢夠了再給孩子喝,根據孩子的需求,讓孩子正確、有效的吮吸,這樣奶水會越來越多。
5. 媽媽的心理壓力太大
說實話,所有的媽媽都希望能給孩子純母乳喂養的,而且為了實現這一目標,也在不斷努力。但是總有些媽媽會聽到身邊人的打擊“你的胸那么小,怎么會有奶?”、“孩子總是不停地哭,肯定是奶水不足,吃不飽。”、“你吃的少,奶水就不多。”這都會讓媽媽們產生自我懷疑,甚至會很內疚。要知道,媽媽的心理壓力太大的話,也會影響泌乳。
正確的做法:在母乳喂養這條路上,媽媽們不要理會別人怎么說,做好自己該做的就行。而且這些人說的很多都是沒有道理的,沒必要因為這些錯誤的話而影響了乳汁的分泌。
小編說:奶水變少,媽媽都會很著急,這個時候很容易“病急亂投醫”。建議媽媽們還是要搞清楚奶水變少的原因,這樣才能對癥下藥,盡快解決問題。
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