賭場遊戲心得描述：：產后部分女人有很多出現漲奶的情況，對于需要母乳喂養寶寶的女人來說，漲奶可是非常痛苦的一件事。產后女人之所以會出現漲奶問題，一般來說是因為營養滋補過度，導致奶水過多引起的。如果不及時緩解的話，不僅女人們要忍受疼痛，還可能導致乳腺發炎。對此有人問產后漲奶該怎么緩解呢?下面介紹幾個漲奶的緩解方法，幫助女人們改善漲奶問題。 產后漲奶該怎么緩解 一、用吸奶器將奶水抽完 產后女人之所以會漲奶，是因為奶水太多了。有些寶寶食量小，新手媽媽奶水又多，寶寶吃不完奶水，就會導致大量奶水堆積在乳房里面，從而很容易出現脹痛感。建議有這個問題的媽媽們，可以購買吸奶器，將寶寶吃不完的奶水抽出來，放在儲奶袋中，再按在冰箱中冷凍。當自己因為有事出門或者說生病了，不能喂奶的時候，可以拿出來解凍，再喂給寶寶喝。這樣子既可以改善漲奶問題，又不會浪費奶水。 二、適當按摩乳房 當產后女人們因為奶水過多，而出現漲奶問題的話，建議適當按摩自己的乳房，促進乳腺暢通，從而幫助改善漲奶的情況。建議漲奶嚴重的時候，要前往醫院，找婦科大夫看看，在醫生的指導下自我按摩。千萬不要相信養生館，或者月子中心的按摩師，很多店鋪中的按摩師都是無證上崗的，而且壓根就不會按摩。都是培訓了一兩個月就上崗的，一點安全保障都沒有。 三、注意飲食調整 當產后女人們出現了漲奶問題時，要注意調整飲食，不能再吃催奶的湯水了，以免奶水越來越多，加重漲奶問題。建議日常飲食要清淡一些，及時忌口油膩的湯水。同時要記住少吃一些高脂肪、高糖分、高蛋白質的食物，不然會增加乳汁分泌。最終導致乳腺內乳汁結塊，不容易排出去，而出現脹痛感。 同時要適當吃些能夠抑制乳汁分泌的食物，比如說韭菜、人參、麥芽水等，幫助產后女人減緩漲奶不適。 發表評論