順產怎么按摩下奶:線上賭場體驗
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順產怎么按摩下奶
具體做法:
1. 產婦仰臥位。兩手搓熱,按摩膻中穴1分鐘。膻中是任脈的穴位,氣會,在兩乳中間。任,妊養的意思,是女人的生養之本;它是氣會,能疏通全身的氣;“經絡所過,主治所及”,能調整乳汁少的問題。
2. 分別按揉乳中、乳根、天池、淵腋、膺窗、神封穴共計2-10分鐘。
乳根穴位于人體的胸部,當乳頭直下,乳房根部,第5肋間隙,疏通經氣助催乳。
乳中穴位于胸部,乳頭正中央。
天池穴位于胸部,四肋間隙,乳頭外1寸,前正中線旁開5寸處。
淵腋穴是足少陽膽經的常用腧穴之一,位于腋中線上,腋下3寸,第4肋間隙中。
膺窗穴在胸部,第3肋間隙,距前正中線4寸處。
神封穴位于胸部,第4肋間隙,前正中線旁開2寸處。
3. 拇指、食指、中指捏拿乳頭2分鐘,像嬰兒吮吸狀。
4. 五指從遠端向乳頭方向梳乳房5分鐘。
5. 點按云門、中府、曲池、合谷各5次。
6.寶媽取俯臥位,滾法施于背部隔俞肝俞、脾俞、腎俞5分鐘。
7. 自下而上捏脊3-5遍。
捏脊方法:用食指中節橈側緣頂住皮膚,拇指前按,兩指同時對稱用力提拿皮膚,雙手交替捻動向前。
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產后下奶的其他方法
1、喝催奶茶
產后媽媽可以適當飲用一些催奶茶,催奶茶主要通過刺激和協調乳腺組織內的液體流動,從而有效促進乳汁生成和乳腺暢通。而且,催奶茶里含有的豐富復合蛋白物質,多種天然草本萃取物,能夠增加產奶量。
2、借助吸奶器
很多媽媽產后都會碰到乳腺不通,開奶困難的問題,想要更快疏通乳腺,為寶寶提供充足的口糧,媽媽也可以借助電動吸奶器開奶,疏通乳腺。
3、讓寶寶多吮吸
生完寶寶后,媽媽要第一時間讓寶寶吮吸乳頭,寶寶在吮吸的過程中,會刺激媽媽的腦垂體分泌催乳素,從而促使乳房分泌更多的乳汁,吮吸次數越多,乳腺就能越快通暢。
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