賭場遊戲教學描述：：生完寶寶之后，寶媽又開始面臨新的問題，其中最重要的一個就是母乳喂養過程中下奶少！相信這是難住了不少寶媽的問題，每次看著寶寶吃不飽，寶媽的心里也不是滋味。針對這種情況，育兒大師給出小妙招，讓每位寶媽都能夠順利產奶。 植物蛋白要補充 很多網上經驗貼提供的意見就是，下奶少多喝排骨湯、烏雞湯、鯽魚湯等等，把營養補足后，寶媽的下奶量自然就會增加了。可是事實真的如此嗎？很多寶媽發現再堅持喝骨湯補營養一段時間后，下奶量沒有怎么變化，反而是體重增加了不少。其實相對于骨頭湯來說，寶媽及時補充植物蛋白才是好途徑，不僅能夠通乳下奶，還幫助寶媽保持好身材。 胸部按摩不能少 寶媽下奶少的原因有很多，不同寶媽的體質不一樣，所以難免會有不同的問題。而胸部按摩則是對這些問題都可以有效果的方法，通過胸部按摩可以疏通堵塞經絡，促進胸部的血液循環，自然而然就能夠幫助寶媽快速產奶以及增加產奶量。不過需要注意的是，不正規的按摩起不到作用，反而會對胸部造成傷害，寶媽記得去找專業的催乳師進行按摩哦！ 寶寶的吮吸刺激 寶寶的吮吸對于媽媽的胸部會有一定的刺激性，在這種刺激狀態下，寶媽的身體會給出一定的回應，這樣就會加快寶媽的下奶速度，另外也可以增加產奶量哦。所以在寶媽還未下奶之前，記得盡早讓寶寶進行吮吸刺激。除此之外，寶寶餓了，寶媽要及時喂養，增加寶寶的吮吸次數，這樣也有利于奶量的增加。 保持愉悅心情 寶媽在哺育期間一定要注意對自己情緒的掌控，盡量不讓自己情緒失控生悶氣。如果寶媽生氣，氣結于心很容易影響到下奶量，甚至會直接不下奶。所以，寶媽一定要寬慰自己時刻保持愉悅的心情，就算是為了能夠讓孩子吃飽，也要努力堅持下去。氣大傷神，孩子沒有奶吃，寶媽身體也會有損傷，所以愉悅心態很重要。 作為寶媽真的是需要時時刻刻去應對各種問題，不過，她們又是很偉大的。因為無論遇見怎樣的難題，只要寶媽想到自己嗷嗷待哺的寶寶，就會瞬間充滿斗爭。好了，看了以上這些增加產奶量的辦法，寶媽們快快收藏，快快行動起來吧！ 發表評論