賭場遊戲獎金描述：：奶水不足是很多孕婦都擔心的事情，因為奶水可是寶寶的口糧，奶水不足的話，意味著寶寶無法獲得足夠的養分，這對寶寶的發育有極大的影響。所以說，很多產后發現奶水不足的女人們，都在問產后奶水不足怎么補救?不要著急，建議產婦們看看下面這幾個方法，幫助你促進奶水分泌，補救奶水不足的問題。 產后奶水不足怎么補救 一、保持好的心情 生產之后很多產婦會因為各種原因而出現較大的情緒波動，比如說悲傷、生氣等等。比如說一直想要兒子或女兒的，并沒有如愿，感到悲傷。比如說產后家人不關心自己而生氣。有些女人性格內斂，心里有氣有不滿，卻不會主動說出來，一直憋在心里。父母情緒無法及時得到發泄的話，乳汁分泌會急劇減少。想要奶水充足的話，需要調整好情緒，多想一些開心的事情。 二、喂奶頻率高一些 一些產婦生的第一胎，沒有喂奶經驗。所以當寶寶吮吸乳頭之后，會感到不舒服，就不愛喂奶。或者覺得寶寶不哭就是不餓，喂奶的次數很少。生產之后一定要盡快讓寶寶吮吸乳頭，嘗到第一口奶水，不會寶寶會厭惡奶水，不愿意喝奶。寶寶如果能夠多吮吸乳頭的話，奶水分泌量就會增加，因為吮吸能夠刺激產婦腦垂體分泌催乳素。所以說，日常喂奶的時候，要多讓寶寶吮吸乳頭，而且沒喝完的奶水，要及時擠出來，這樣子才能促進乳腺分泌乳汁。 三、吃催奶食物 當奶水不足的時候，可以考慮從飲食下手，也就是吃一些有助催奶的食物，比如說金針，菜花生，絲瓜，茭白等等。這里一款催乳湯：準備好1只豬蹄，適量金針菜。然后將豬蹄斬成小塊洗凈，放入鍋中加少許水焯燙，再撈出來洗凈。接著放入砂鍋里，加入洗凈的金針菜加水燉煮至肉熟就可以吃了。此湯產婦多吃有助催奶泌乳，有助改善奶水不足問題。 發表評論