24小時老虎機描述：：沈陽膚康皮膚病醫院醫院好不好-沈陽治療青春痘哪家醫院好_日常飲食中吃什么可以防止脫發？為了讓我們更好的預防脫發，知道日常飲食中吃什么可以預防脫發，會讓你的生活更健康，讓你的防脫發更深入到你的正常生活中。那么，日常飲食中可以吃什么來防止脫發呢？以下是， 醫院皮膚科的一位醫生的回答，希望對你有所幫助。日常飲食中吃什么可以防止脫發？ 1.為了避免后天禿頂，飲食應該清淡。吃優質蛋白質可以避免禿頂。優質蛋白質的來源是低脂牛奶、雞蛋、肉類和海鮮。 2.雖然禿頂與遺傳和激素有關，但可以通過選擇性地吃一些食物來預防。高油、高鹽、高糖飲食會導致新陳代謝緩慢，進而導致禿頂。 3.鋅也是頭發的重要元素，而去殼的海鮮、燕麥、雞肉、動物肝臟、花生等都富含鋅。此外，蔬菜和水果含有各種微量元素和維生素，對頭發的生長也起著重要作用。