描述：：一直以來，早泄都是一個讓男人難以啟齒的話題.早泄不僅會對男性本身的健康造成損害，對男性的自尊心造成傷害，更會對夫妻之間的和諧造成影響，讓男性在工作中精神不振.成都曙光男科醫院給大家介紹一下，該如何預防早泄.成都哪家醫院治男性早泄好？ 　　預防早泄應該從多個方面入手 　　1、積極參加鍛煉，主要目標是增強身體、心理的素質，增強對自身射精的控制能力. 　　2、戒除手淫習慣，盡量避免出現婚前性行為. 　　3、調整自己的情緒，消除如：擔心女方懷孕、擔心自身性器官小、性能力不強等原因引起的緊張、自卑、恐慌心理.性生活時要做到盡量放松. 　　4、不要縱欲，不要在疲勞后強行進行性交，不要勉強交媾. 　　5、男方如果早泄，女方要體貼，不要說一些諷刺的話給男方增加心理壓力. 　　6、多吃一些擁有補腎、固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等. 　　7、陰虛火亢類型的早泄患者，切忌食用一些過于辛熱的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情. 　　8、戒酒，避免辛辣刺激.多食海鮮、豆制品、魚蝦等具有助陽填精作用的食品，增強體質.