線上賭場遊戲描述：：我們通常會天真地認為喂母乳是一件很自然的事，只要把媽媽和寶寶放在一起，他們就會自動地交互讓媽媽乳汁流入寶寶口中，使寶寶一天天長大。 理論上的確如此，而如今媽媽喂哺母乳受到的干擾實在太多，我們的行為一步一步偏離人類的自然規律。目前，絕大多數媽媽需要人教導才能學會正確的授乳姿勢。 所以，今天要和寶媽們來好好聊聊母乳喂養姿勢的相關知識。 一、媽媽的正確姿勢 喂母乳前要讓自己感覺舒適。 1. 順產的媽媽 ① 床上喂奶 你可以坐在床上或抬高上身斜臥，要么選擇合適的沙發或哺乳搖椅。 ② 椅子上喂奶 如果你喜歡坐普通的椅子，也挺好，但最好能用小板凳或其他東西墊高寶寶頭部所在那一側的腳（媽媽的腳）。 ③ 枕頭：“我打輔助” 你可能需要一個枕頭，這會讓你放松和舒適，枕頭可以塞在你需要的任何地方，最常見的是抱寶寶的手臂下側和膝蓋上方，以及腰背部。這會最大程度減少你抱寶寶的手的酸痛和肩部、腰背不適，否則會使手腕和肩膀很累，而你彎腰把寶寶的手臂擱在膝蓋上，很快就會腰酸背痛。 2. 剖宮產的媽媽 在可以翻身側臥，充分鎮痛的基礎上，剖宮產媽媽可以實施側臥喂奶。 剖宮產大大降低了全母乳喂養的概率，因為平臥造成開奶延遲，疼痛讓媽媽減少喂奶的次數和持續時間。 相比而言，只有側臥喂奶能較好地解決這些問題，也讓你和寶寶休息得更好，有助術后恢復，寶寶頻繁地吃奶也更為方便，使寶寶嘔吐減少。 側躺時你的頭部需要墊高一點，有時需要兩個枕頭。 也可在你的背后和寶寶背后各塞一個枕頭幫助你倆固定身體，但注意一定不要讓寶寶翻身趴過來，俯臥增加窒息風險。 腳底也可以放一個枕頭，或夾在兩腿中間，這樣你的傷口會舒服一點。 二、寶寶的正確姿勢 剛開始喂奶時，寶寶最好不要穿太多，這會妨礙雙方學習以及彼此肌膚相親。 穿多了、太熱了會讓寶寶犯困或煩躁，脫掉寶寶過多的衣物，可以讓寶寶清醒一些，更好地吃奶。 常規搖籃式抱法哺乳最為常見。 如果寶寶是早產兒或寶寶很費勁才能含住乳頭，你可以試試橄欖球式抱法。 如果你是一個剖宮產媽媽，最適合你的方式恐怕是側臥法。 1. 常規搖籃式抱法 ① 抱起寶寶，讓寶寶的脖子靠在你手肘彎曲的地方，這只手臂的前臂斜跨過寶寶背部，手掌托著寶寶的屁股。 ② 另一只手從寶寶外側向里托住寶寶的屁股，讓寶寶穩穩地躺在你懷中。 ③ 將寶寶的身體整個側過來，寶寶面對你， 胸和肚子也盡量貼著你。 ④ 寶寶的頭、脖子和身體應該呈一條直線，他不會明顯地偏著頭，也不會明顯地窩著脖子或頭后仰。也就是說，寶寶不用轉頭或伸長脖子就能輕松地碰到乳頭。 ⑤ 寶寶側著身子，你可以把寶寶朝下的那只手夾在你的腋下，以免妨礙到你。 ⑥ 可以把墊著寶寶頭部的那只手臂放在你膝蓋上的枕頭上，或直接放在腳踩小板凳墊高的腿上。 小提示：如果寶寶的頭和軀干不在一條直線上，寶寶吸吮會比較累。 2. 側臥法 ① 寶寶跟媽媽面對面躺著。 ② 寶寶的頭可以直接放在床上，你的手臂托著他的背。 如果他枕著你的胳膊，或在他搖搖晃晃的大腦袋下墊點兒什么，那就太高了，寶寶脖頸彎著也不方便吃奶。 ③ 你把寶寶挪動一下，讓他的小嘴對準你的乳頭。 熟練了以后，剖宮產的你甚至不用來回翻身或讓寶寶變換位置，就可以讓他輪換著吃到兩側的乳房——待他吃空下側乳房后，你只需微微下壓身體，讓寶寶的嘴夠到上面一側乳房即可。 優點：寶寶不至于吃過多奶而吐出來，睡眠更好。 缺點：寶寶愛睡著，吃奶總量少，但目前并未發現這種喂奶方法會影響寶寶生長。 總體而言，側臥喂奶會大大提高全母乳的成功率。 3. 橄欖球抱法 ① 媽媽在床上或在舒適的哺乳椅上坐好，旁邊放一個枕頭，或把枕頭塞在你和椅子扶手之間，然后把寶寶放在枕頭上。 ② 讓寶寶靠近你要喂奶的那側乳房，并用同側手托住寶寶頸部后方，讓寶寶的腳剛好靠在支撐你背部的枕頭上。 ③ 盡量不要讓寶寶用腳蹬椅背或枕頭，否則他會把背弓起來。如果寶寶已經把背弓起來，可以將寶寶大腿輕輕彎起來，讓他的腳和屁股都靠著后面的枕頭。 ④ 一旦寶寶順利吸吮，在他的背后塞一個枕頭，幫助他固定姿勢。 ⑤ 你幫忙抱寶寶而不是出主力的那只手可先用來調整乳房。擠出幾滴初乳潤濕乳頭，用手托住乳房，大拇指在上，其他四指在下，握乳房的手盡量貼近胸部以免妨礙寶寶含住乳暈。 ⑥ 如果乳房特別大，可以在乳房下面墊毛巾卷或其他東西，或者一直用另一只手撐著，以免把寶寶的下嘴唇累壞。 ⑦ 寶寶大一點就不需要調整、支撐乳房了，空出來的手還可以做其他事情。 這種方式很適合含住技巧有問題或者在吃奶時躁動不安、離開乳房的寶寶，也很適合身材較小、不強壯以及早產的寶寶。 雙胞胎嬰兒多數身材小或早產，你可以先單獨教會他們吸吮，然后調整他們的作息時間，采用雙手橄欖球抱法讓他們同時吃奶，這樣你會輕松許多。 發表評論