賭場遊戲心得描述：：奶水少怎么辦？不管是順產還是剖腹產，產后媽媽都有可能出現奶水少的情況，很多老年人都說，胸大可保寶寶“衣食無憂”，也就是說她們認為胸大的女人，奶水就一定足夠多。而事實上并非如此，很多女性她們的胸部并不小，可是生產完后奶水卻一直來得不好，不夠寶寶吃不說，奶水的質量也是比較讓人擔心的。雖然市面上的奶粉層出不窮，但相對于母乳來講，它才是寶寶最安全可靠的奶源，所以，我們一定要想辦法讓母乳變得多越來，一起來看看奶水不足、奶水少怎么辦吧。 奶水少怎么辦？ 一、讓寶寶勤吸吮：不管產后媽媽因為什么原因奶水少，只要每天讓寶寶多多的吸吮，兩側乳房都吸得空空的，奶水才會越產越多的，這個方法比任何方法都靠譜。 @不想撒謊：生了女兒后，奶水一直來得不好，基本上不夠寶寶吃，我是剖腹產的，可能是因為自己貧血和身體恢復比較慢，從醫院回來后婆婆就叫我天天抱著孩子喂奶，說是讓孩子多吮吸，奶水會一天比一天多，還說這樣也可以讓身體快速恢復，沒想到，這樣堅持做了好幾天，奶水真的多了，是那種一擠就到處噴的那種。 二、多按摩乳房、多注意護理乳房：奶水少的產后媽媽，可以多多的按摩乳房，平日里要注意乳房的護理。方法非常的簡單，為大家介紹幾種按摩手法： 1、指壓式按摩：將雙手清洗干凈后，兩只手分別放在乳房的左右側，從乳房朝向乳頭的方向擠壓，每天多擠一擠，奶水會越來越多； 2、環形按摩：雙手清洗干凈后，將兩只手分別放在乳房的上、下位置，然后環形做著按摩，每天堅持按一按，奶水會變得越來越多。 三、食療催乳：除了以上這兩種方法以外，我們還要借助于食療來催乳，可以多吃一些催乳的食物，如：豬蹄、花生、黃豆、母雞、雞蛋、豆腐、鯽魚等。 1、肉蛋奶類：牛肉、雞肉、豬肉、豬蹄、豬肝、鯽魚、鱸魚、蝦、牡蠣、雞蛋、牛奶、海參、鴨肉、草魚等； 2、主食及豆類：大米、小米、黑米、燕麥、蕎麥、黑豆、黃豆、赤小豆、豆漿、豆奶、玉米面、糙米、蕓豆等； 3、蔬菜水果類：胡蘿卜、紅薯、冬瓜、絲瓜、芹菜、洋蔥、紫菜、山藥、西瓜、檸檬、甘蔗、草莓、木瓜、橙子、蘋果、大棗等。 四、中藥通乳：中藥材也可以起到一定的通乳作用，如果產后奶水少的媽媽，也可以看中醫，以此達到增加奶水的目的。 1、王不留行、穿山甲：這兩種藥材具有通乳的作用，凡是奶水稀少，乳房不通暢時，可以用豬蹄燉王不留行、穿山甲進行催乳； 2、通草：通草普遍用于產后奶水少、奶水不足的情況治療，可以用通草燉豬蹄或骨頭湯，都可以起到催奶的作用； 3、冬葵子：冬葵子用于產后奶水稀少、乳房腹痛、奶水結塊的治療，對于產后奶水少有一定的通乳效果。 小編的話：產后奶水少的情況比較多見，不管是順產還是剖腹產媽媽都可能會遇到，其實，說起女性奶水少的原因各種各樣，媽媽們一定要放寬心，不要太在意這件事情，如果心理壓力過大的話，是不利于產奶的。 發表評論