賭場遊戲玩法描述：：3月1日，寒假結束，孩子們回到了學校，你的孩子視力還好嗎？結束了繁忙的學習，寒假期間很多家長默許了孩子沉迷于各種網絡游戲、刷抖音、看快手，躺著玩，側著玩，走路玩，離開了學校的約束，生活作息也不規律，睡眠時間縮短。 開學前一天，因為學校要提交體檢表，7歲的小宣瑤在媽媽的陪同下來到了長沙愛爾眼科醫院檢查視力。宣瑤媽媽告訴醫生，孩子寫作業時，握筆比較下，寫字的時候經常偏頭，提醒了很多次都改正不了。 通過視力檢測，宣瑤的左眼視力為1.0，右眼視力僅為0.6，經過醫學驗光，醫生發現宣瑤右眼的近視度數已經達到了100度。 “上次來檢查的時候還沒有近視呀！”宣瑤媽媽驚訝地表示。原來，由于用眼習慣和坐姿不好，不到半年時間小宣瑤的右眼便由五十度遠視下降至100度近視。 醫生建議小宣瑤右眼佩戴角膜塑形鏡延緩近視，并注意用眼習慣，多呆在戶外，正常的自然光線下。 問題來了，大部分孩子是開學后看不清楚黑板了，家長才意識到孩子的視力出了問題，但是看得清楚黑板就不用檢查眼睛了嗎？答案是否定的，以宣瑤為例，左眼視力正常，右眼的屈光不正的孩子在用眼中很難暴露，往往到左眼視力也隨之下降之后才被發現，而那時候右眼往往度數已增加。 那么，學齡期孩子的眼保健，家長需要注意哪些點呢？ 首先：建立屈光檔案，定期復查; 建立屈光檔案能夠及時了解到孩子的單、雙眼的屈光狀態。兒童屈光檢查周期為每年兩次，可以在寒暑假中進行，做到早發現，早治療。 其次，注意孩子用眼時間; 放假在家應合理安排孩子使用電子產品時間，每天戶外運動至少2小時，平時可以提醒孩子近距離用眼每半個小時，遠眺5分鐘，以放松睫狀肌的調節。 良好的用眼習慣，寫字姿勢尤為重要。 近視除了遺傳的影響，與用眼習慣密切相關，家長要注意觀察孩子讀書寫字的姿勢，及時提醒，記住一個簡單的口訣：一尺，一拳，一寸。眼睛與書本距離約為一尺33cm，胸前與課桌距離約為一拳(約10cm)，握手的手指與筆尖距離為一寸約3cm。 了解更多：延緩近視度數增加的辦法 長沙愛爾眼科醫院大視光主任李曉檸博士介紹，延緩孩子近視度數增長的辦法有很多，首先是角膜塑形術，晚上睡覺是佩戴，一般白天不用戴鏡，這種方法是目前國際上應用較為為普遍也是更為安全、有效的方法; 其次是框架鏡片，如多焦點光學設計的眼鏡片，能夠滿足一些不能選擇角膜塑形術的孩子的近視防控需求; 而多焦點光學設計的軟性角膜接觸鏡，在提供更為舒適的戴鏡體驗的同時有效抑制近視進展。 此外，結合雙眼視功能的特點，部分孩子可能需要一些其他特殊光學設計的眼鏡，在矯正近視眼的同時能夠有效改善雙眼視功能異常。這些方法能滿足不同度數、不同年齡人群的近視眼防控需求，并且效果都已經得到臨床驗證。 但是，以上方法都需要在專業的視光醫生或視光師指導下使用，才能保證孩子的眼健康。(文/楊夢蓉/夏慧)