賭場老虎機規律描述：：民間有句俗語：“打了春，別歡喜，還有四十冷天氣。”雖然已經立春，春天早晚溫差相對來說還是比較大的，倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留神就會讓疾病鉆了空子。 經過一冬的養精蓄銳，開春后毛孔從封閉狀態開始舒張，陽氣也從五臟六腑向體表發散，若這時候受寒，剛剛升發的陽氣也會被扼殺，對一整年的健康影響很大。 本期專家： 楊劍萍主任醫師/云南省名中醫 云南瑪莉亞醫院體質養生中心、助孕與保胎中心主任 從事中醫、中西醫結合臨床工作30余年。擅長中醫、中西醫結合治療月經不調、閉經、痛經、盆腔炎性疾病、宮外孕、子宮內膜異位癥、不孕不育、先兆流產、復發性流產、多囊卵巢綜合征、圍絕經期綜合征等多種婦科疑難病，并在中醫孕前調理、孕期安胎和產后病治療方面有豐富的臨床經驗。 女不凍腳 腳是女人的第二心臟，護腳就是保護健康。很多的女性朋友比較愛美，過了春天就喜歡穿露腳踝的衣服。腳踝其實是聯系腳和心臟之間一個重要的交通樞紐，如果腳踝受涼就會導致女性朋友陽氣大大的流失，對身體的健康非常不利，所以女性朋友在春天一定要注意腳踝和腳部的保暖。 養生建議：泡腳、動腳趾、捶腳心 每天晚上要泡腳，開始時水少一點，浸過腳趾就可以，水溫在40℃-50℃。浸泡一會再逐漸加水至踝關節以上，水溫可再高點，同時兩腳不停地相互搓動，每次持續20-30分鐘。 此外，常活動腳趾可健胃。每天抽點時間練習用二趾和三趾夾東西或在坐、臥時有意識地活動腳趾，胃腸功能會逐漸增強。 用拳頭輕捶腳心，每次50-100下左右腳各做一遍可健身防病。 春天泡腳升陽固脫 瑪莉亞足浴6方 祛風外感足浴方舒筋活絡足浴方 祛寒溫陽足浴方 產后助眠足浴方 產后補虛足浴方 產后調理足浴方 男不凍背 男性以陽氣用事，陽氣在體表發揮防護作用。而背為一身之陽，循行于后背的足太陽膀胱經就像鎧甲一樣保護著內在臟腑。如果忽略背部保暖，寒邪趁虛而入，鎧甲就會崩塌。 寒冷可通過背部穴位影響局部肌肉或傳入內臟，引起腰酸背痛，還可通過頸椎、腰椎影響上下肢肌肉及關節、內臟，導致各種不適。肺心病、哮喘等也常與背部著涼有關。 腰部也在后背，該部位是腎之腑，腎喜溫惡寒，男性一旦腰部受寒腎陽不足會出現腰膝酸軟，陽痿早泄等。 此外，腰部受寒還常常會表現為腰部酸痛、刺痛、不能彎腰、活動受限等情況。而腰椎方面的疾病不是短時間內能治的，甚至會造成傷害。 養生建議：加件背心、曬曬太陽 男士好穿長款衣服，年齡稍大者不妨再穿一件緊身的棉背心或皮背心，不讓背部受風。 天氣晴好無風時，可一邊運動一邊曬太陽以1小時左右為宜，曬太陽時還可摘掉帽子。 灸通督脈生一身之陽 瑪莉亞“督脈灸” 人體背為陽，腹為陰。背部分布的基本都是陽經，脊柱更是主一身陽氣的督脈所在，督脈作為“陽經之海”，中醫認為：督脈通，百脈通。春季主生發，生發需要陽氣，故保養好背部，就能讓督脈滋生出源源不斷的能量。 楊劍萍主任推薦，可以沿脊柱走行方向艾灸大椎穴、背俞、肺俞，有時間的建議一周做一次督脈灸為宜。 督脈灸 督脈灸被稱作灸中之皇，又稱為長蛇灸，是在人體后背的正中線上，也就是從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著總管一身陽氣的督脈上，集經脈、腧穴、藥物、艾灸于一體，具有益氣通督、溫補腎陽、逐瘀散寒等作用的一種中醫外治療法。 　 提醒： 老祖宗留下的春捂習慣，“男不凍背，女不凍腳”并不是說，男人就可以凍腳，女人就可以凍背了，各有側重而已。所以早春不要著急脫去保暖衣物，適當的捂一捂，既是順應陽氣生發的需要，也是為了預防疾病。