VIP娛樂城描述：：過年期間，好吃的特別多，餐桌上的各色美食總是琳瑯滿目，好吃的特別多，大魚大肉就占據“半壁江山”，一頓接著一頓，難免多油膩、多脂肪、多熱量，要不怎么說“每逢佳節胖三斤”呢。 　　常州市哪家醫院白癜風治的好？但這種飲食方式極易給腸胃造成負擔 　　出現積食、胃脹、消化不良等各種情況 　　對于白白患者來說 　　腸胃不好意味著對營養物質的吸收能力差 　　更容易影響治療進程 　　因此，節后消食解膩非常重要 　　今天 　　讓我們簡單了解下餐桌上的解膩食物吧 　　一蔬菜類 　　西藍花、山藥、芹菜、玉米 　　一日三餐，蔬菜的的占比較重，人體所需的的多種營養元素，其攝入來源多是蔬菜，所以大魚大肉后，用蔬菜解膩，可達到綜合效果。 　　西藍花：所含營養比較全面，合理食用能夠補脾養胃，非常適合脾胃虛弱的人食用，而且其所含的蘿卜硫素既可以抗擊胃部不適，也可解膩、刮脂、清理血管。 　　山藥：富含的淀粉酵素、多酚氧化酵素等物質有利于脾胃的消化吸收，健脾益胃是山藥的主要功效之一，同時還可減少皮下脂肪沉積、達到減肥功效。 　　芹菜：富含的膳食纖維既能促進腸胃蠕動，幫助消化，還可降血脂、降低煙酒對人體的傷害，腸胃虛弱的人吃芹菜還可達到健胃功效。 　　玉米：含有豐富的膳食纖維，味道清甜可口，偶爾食用也可消食解膩，對我們健康也有非常有益。 　　除此之外，冬筍、花菜、番茄等也都是日常飲食中常見的解膩蔬菜。 　　二水果類 　　蘋果、梨子、香蕉 　　水果是解膩的重要幫手，多吃水果，能夠促進腸胃蠕動，起到去油、解膩、促消化的作用，其中，酸性水果的解膩效果更好。 　　蘋果：蘋果中含有豐富的糖類、蛋白質、多種微量元素，適當食用具有益胃、生津的功效，對于緩解白癜風也有一定的輔助作用。 　　梨子：維生素C的含量相對較低，但含有的其他維生素可以有效幫助白癜風的恢復，偶爾吃梨能消滯解膩，清除口腔、腸胃油膩之感，不過腸胃虛弱的患者不建議常吃。 　　香蕉：具有降低膽固醇的作用，所含的食物纖維可刺激大腸蠕動，防治便秘，但還是建議患者盡量少吃。 　　三其他類 　　涼菜、清湯、涼茶 　　涼菜：在日常飲食中，搭配清爽可口的涼菜，可幫助降低高蛋白肉類的油膩感，起到開胃、解膩的功效。 　　清湯：大多清湯都有很好的“下火”作用，就餐時，搭配清湯和涼菜吃，一定程度上能夠緩解油膩感。 　　大麥茶：大麥茶含有獨特的膳食纖維，可將腸胃中的“垃圾”排除體外，減輕腸道負擔，不僅可以去油膩，還可促進腸胃消化，適合飯后飲用。 　　陳皮泡水：陳皮有很多食療功效，中所含的橙皮甙、揮發油等物質對胃腸有溫和刺激作用，可促進分泌消化液，排除腸管積氣，從而起到消食、助食欲的效果。 　　常州市哪家醫院白癜風治的好？得了白癜風，飲食需避免辛辣油膩，建議清淡為主，若是油膩食物過多，應搭配助消化的食物進行調理，嚴重者要盡早就醫，同時患者也要多關注白斑情況，避免因不良飲食影響病情恢復。