賭場幸運轉盤描述：：在懷孕的時候，孕媽媽就非常難熬，整天想著讓孩子早點出生自己也能輕松點。 但孩子出生后，媽媽們非但沒有輕松，反而可能更加勞累。 因為對新手寶媽來說，需要學習和面對的問題很多，其中困擾很多寶媽的問題就是孩子的睡眠。 媽媽們幾乎都會遇到一個相同的問題，就是寶寶經常哭鬧，而寶寶一哭無論媽媽們睡得多香都要趕緊起來喂奶。 因為只要一喝奶寶寶就安靜下來了，這樣導致的后果就是晚上媽媽們睡不著，白天因為要收拾家里或者其它原因也睡不好。 其實喂奶是正常的，但是如果一直不分日夜地照顧寶寶，即使到了兩三個月仍然寶寶一哭就喂奶的話，不僅影響寶媽的身體，寶寶自己也無法養成良好的睡眠習慣。 所以寶媽從寶寶到了兩到三個月的時候，就要開始慢慢培養孩子的喝奶習慣，讓孩子逐漸適應晚上睡長覺。 而如果寶寶已經長到了六個多月，寶媽們就可以開始斷夜奶了，白天和睡前讓寶寶喝飽，晚上就能睡個好覺。 如果寶媽這時還堅持半夜給寶寶喝夜奶的話，不僅影響孩子的睡眠質量，對寶寶的成長也非常不利。 該如何讓寶寶養成一覺到天亮的習慣呢？7個“錦囊妙計”收好 妙計一：摸透寶寶的睡眠和喝奶時間 想要讓寶寶養成夜晚睡長覺的好習慣，寶媽就要提前了解清楚寶寶晚上的睡眠時間和喝奶習慣。通過觀察寶寶喝奶的反應，就能知道寶寶喝奶的真正需求。 比如有時寶寶是大口大口非常著急的喝奶的，這時代表寶寶是餓了。 但如果寶寶喝一點就睡著了，甚至是寶媽剛把乳頭放到寶寶嘴里，寶寶就安靜的睡著的話，代表寶寶其實是不餓的。 當時哭泣可能是因為不舒服，或者是尋求安慰，那這一頓，寶媽也可以給寶寶少吃一頓也沒關系。一頓不大會影響到寶寶的健康，而且這樣寶寶也能慢慢養成好習慣。 妙計二：喂奶間隔要延長 一開始，因為寶寶已經習慣了半夜醒好幾次，所以媽媽們想讓寶寶改變習慣非常難。 因此寶媽不能一上來，就給寶寶把所有的尋求安慰的夜醒習慣戒掉，而要逐步一點一點地開始。 首先，先從延長喂奶間隔做起，可以讓寶寶慢慢適應這種喝奶方式。 如果寶寶經常是在十點左右喝奶的話，寶媽可以暫時不要去喂。 剛開始寶寶可能會哭鬧，但是寶媽等寶寶安靜下來，過一會兒，再去喂的話，寶寶慢慢自己就會形成習慣，喝奶頻率就會下降。時間久了，寶媽們和寶寶也都能睡個好覺。 妙計三：營造良好的睡眠氛圍 寶寶很容易受到驚嚇和干擾，寶媽們想讓寶寶安靜睡覺的話，就要提前讓孩子處于良好的睡眠環境下。 不僅周圍要安靜，還要做到房間內溫度適中，床的柔軟度也要適合。燈光的明亮程度，也要多注意，最好讓寶寶處于較暗的環境下，有利于更快進入睡眠。 這樣也能讓寶寶更快意識到白天和晚上的區別，以后寶寶到了晚上的時候，由于身體和大腦記憶，就會自動進入睡眠，也不會半夜被聲音或者其他情況吵醒。 妙計四：訓練獨自睡覺的習慣 不少寶寶可能在睡著后，媽媽剛走就開始大哭，而很多媽媽們解決寶寶哭鬧的方式就是給他們喂奶。 但其實，這樣的方法容易讓寶寶形成依賴，以后寶寶每次哭鬧都需要喝奶才能止住。 而寶媽們想讓寶寶逐漸斷夜奶的習慣的話，就可以在寶寶醒來后，減少喂奶的次數。 比如可以在寶寶哭醒后，多輕輕拍寶寶，讓寶寶慢慢安靜下來再次睡覺，或者通過哼歌和其它方式安慰寶寶，盡量不要上來就喂奶，這樣才能讓寶寶改變頻繁喝夜奶的習慣。 妙計五：減少喂奶時間 喂奶的時候寶媽們通常會根據孩子的需要來，有的寶寶可能一喝就喝好久。 寶媽們可以逐漸縮短喂奶時間，慢慢每次減少幾分鐘，就能讓孩子開始逐漸減少喝奶量。 如果想給孩子慢慢斷奶的話，也可以選擇在孩子哭的時候喂溫水，這樣在給孩子補充水分的同時，給寶寶一定的心理安慰，哭鬧也會隨之停止。 妙計六：做好預備工作 想要讓寶寶晚上睡長覺的話，就要提前給寶寶喂飽奶，否則很容易半夜餓醒哭鬧。 還可以在白天和寶寶做一定量的運動，通過撫觸等方式，讓寶寶有了一定的活動量，晚上累了自然就睡著了。 寶媽們如果想要快速給孩子斷奶的話，還有一個好方法，就是減少自己陪寶寶睡的次數。 如果可以，盡量讓寶爸陪睡，否則孩子半夜醒來看到媽媽忍不住就會想喝奶，不利于斷奶。 而且寶爸在陪伴寶寶的過程中，也更加能體會到寶媽的辛苦，還能促進親子感情，更能增進夫妻的聯系，避免喪偶式育兒。 妙計七：用小工具安慰寶寶 寶寶哭醒的原因有很多，可能是做夢，也可能是身體不適，并不都是因為餓才醒。 所以寶媽可以先用一些小東西安慰下寶寶，讓寶寶平復心情，寶寶可能不需要喝奶就再次安然入睡了，以后對喝奶的需求也會降低。 寫在最后 寶寶的睡眠直接影響著寶媽們的睡眠質量和時長，如果寶寶能安心睡好覺的話，寶媽也能更放心地休息。 但是想要寶寶睡長覺，并且晚上不易餓醒的話，寶媽們還是需要提前做好準備工作，同時根據孩子的具體情況訓練睡眠習慣。 如果到了該斷奶的月齡，寶媽們態度就一定要堅定，千萬不要因為孩子的哭鬧而放棄。 否則，不利于孩子養成良好的睡眠習慣，后期想讓孩子改變就更難了。 剛開始“心狠”，寶媽才能休息好，寶寶也才能休息好，發育就能更快。 所以孕媽媽面對寶寶的喂夜奶問題，提前制定適合寶寶的戒夜奶計劃也是非常重要的，只有了解了寶寶的喝奶習慣，根據情況有規劃的斷奶，寶寶才能更健康，媽媽也才能睡覺更安心。 發表評論