賭場遊戲心得描述：：“站如松，坐如鐘，行如風，臥如弓”，這是中國傳統文化中對人平時姿勢的要求。說得通俗一點，就是要求我們保持身體姿勢的端正。 人體的脊柱位于身體的核心位置，是支撐我們身體的脊梁，是連接大腦和四肢的樞紐、是脊髓和神經過往的交通要道、是維持身體靈活性的支點。這樣的脊柱是由多個椎體和椎間盤相互連接而成，直立體位時，為了維持位置，脊柱周圍有很多肌肉肌腱，跨越牽拉于相鄰椎體之間，有時跨越一個或多個椎體，使椎體之間相互固定，還有很多肌肉連接脊柱和頭顱、兩肩關節、胸廓、骨盆，甚至是下肢，使脊柱能夠矗立在人體的中心。當人體站得筆直，坐得端正，那么脊柱的位置就是直立的。上述那些維持脊柱直立位置的肌肉，在對稱位置上的肌肉張力就是相等的，這是一種堪稱完美的平衡狀態，這種狀態下，肌肉是不容易勞損的。 什么是腰肌勞損 腰肌勞損又可以叫做功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，指的是腰部肌肉及周邊相關的筋膜、骨膜的慢性損傷性炎癥。如果日常不注意體位及加強腰背肌鍛煉，都有可能出現腰部的積累性損傷，形成腰肌勞損。 誘發腰肌勞損的原因主要有兩個，一個是由于急性腰部扭傷后沒有及時合理地治療，從而形成了慢性腰肌創傷等問題產生了腰痛。另一個原因是由于一些長時間積累的腰部創傷造成的，比如久坐于辦公室的上班族，長期固定姿勢工作的鐘表工、司機，還有一些需要彎腰工作的勞動者等。 為什么會出現腰肌勞損？ ◇長期過度腰部運動及過度負荷。如長時期坐位、久站、姿勢不良或從彎腰位到直立位手持重物、抬物均可使腰肌長期處于高張力狀態，久而久之可導致慢性肌肉勞損。 ◇腰部急性扭傷后沒有及時正確的處理，導致腰椎不穩或小關節錯位，導致肌肉必須持續緊張來保護腰椎穩定和運動。換句話說，就是一直讓肌肉持續連軸轉的加班，換了誰都會過度疲勞。 西部痛風風濕醫院骨科老師表示：腰部周圍肌肉因為損傷或者過度疲勞而導致的慢性炎癥或者為損傷，表現為肌肉痙攣、僵硬、無力、脹痛這樣一些癥狀。腰肌勞損是常見病，可以說幾乎每個人一生中都會患有一次或多次，好了再發作的也不在少數，更有部分患者因其經常發作，進而導致心理焦慮，其實，大家完全可以放下包袱，這種疾病的診斷和治療還是比較簡單的。